DICAS PARA EMAGRECER COM SAÚDE.
Artes marciais emagrece rápido,
fortalece os músculos e define o corpo.
As
artes marciais são muito poderosas pois misturam de forma brilhante exercícios
aeróbicos e técnicos.
Durante
as aulas vários grupos musculares são trabalhados, fortalecendo os braços,
abdômen, pernas, ombros e costas. O esforço intenso que a prática exige acabam
fazendo com que o corpo de quem pratica fique definido e forte, o que é ótimo para
quem deseja emagrecer e ficar com o corpo sarado. Para você ter uma ideia, em
uma aula com duração de uma hora você pode perder até mil calorias de forma
saudável, isso porque elas proporcionam treinos muito divertidos, dinâmicos e
intensos. É isso aí galera, há eu recomendo as seguintes artes que são as que
pratico: KARATÊ,
MUAY THAI e JIU-JITSU.
VALEU GALERA ATÉ A PRÓXIMA!!
OSU!!!
